Tag archieven: plyo box
De perfecte box jump in 8 stappen
Een typisch onderdeel van crossfit; de box jump! Maar hoe doe je nou een goede [...]
Beter in crossfit door plyometrie
Je hebt het misschien niet in de gaten maar je aan crossfit doet gebruik je [...]
Waarom is de plyo box onmisbaar in crossfit?
Toen je voor het eerst begon met crossfit, was waarschijnlijk één van de eerste dingen [...]