Gewichtsvest 6/9 kg Zwart – Tactical Plate Carrier voor Crossfit & Fitness | DoubleUnders®

Op een gegeven moment zijn 50 push-ups geen uitdaging meer. Een gewichtsvest lost dat op zonder dat je meer herhalingen hoeft te doen: je verhoogt simpelweg de weerstand.

Pull-ups, dips, burpees, air squats, lunges, hardlopen, traplopen — alles wordt zwaarder. En het mooiste effect komt daarna: dezelfde workout zónder vest voelt ineens licht. Dit is waar progressie begint.

Het officiële Rx-gewicht voor Murph is 20 lb (9,07 kg) voor heren en 14 lb (6,35 kg) voor dames. Onze vesten sluiten daarop aan:

• 9 kg totaal — 70 gram onder de officiële 20 lb. Het Murph-gewicht voor heren.
• 6 kg totaal — net onder het dames-Rx van 14 lb, en een goede start voor iedereen die nog nooit met een vest heeft getraind.

Let op het verschil met andere aanbieders. Veel webshops vermelden alleen het gewicht van de platen. Het vest komt daar dan nog bovenop, waardoor je in werkelijkheid zwaarder traint dan je denkt. Bij ons is 9 kg ook echt 9 kg op je lijf.

Twijfel je? Kies 6 kg. Een vest dat je élke training aankunt levert meer op dan een vest dat na tien minuten in de hoek ligt.

Dit vest is gebaseerd op defensie plate carriers. Dezelfde bouw, dezelfde robuustheid, dezelfde betrouwbaarheid — alleen dan afgestemd op training.

Gemaakt van 500D nylon: extreem duurzaam en slijtvast. Burpees op beton, pull-ups aan een ruwe bar, een ruck door de modder — dit vest gaat er jaren tegenaan. Dubbel gestikte naden op alle belastingspunten.

Rucking — wandelen met extra gewicht — is uitgegroeid tot een van de snelst groeiende manieren van trainen. Geen sportschool, geen impact op je gewrichten, gewoon lopen met belasting.

Een gewichtsvest heeft daarbij een duidelijk voordeel boven een verzwaarde rugzak: het gewicht zit dicht op je romp en verdeelt gelijkmatig over voor- en achterkant. Het schuift niet, trekt niet aan één schouder en houdt je houding rechter op langere afstanden.

Ook geschikt voor hiken, traplopen en rustige duurlopen. Bij hardlopen geldt: begin licht en bouw af aan je tempo.

Voor- en achterzijde zijn voorzien van het MOLLE-systeem. Daarmee bevestig je eenvoudig extra materiaal: opbergtasjes, een waterbidon, een zakmes of een patch.

Ideaal voor outdoor training, hikes en langere rucks waarbij je spullen mee wilt nemen zonder een tweede tas.

Twee brede klittenbandsluitingen aan de zijkanten maken het vest in de breedte verstelbaar. Eén maat, unisex, geschikt voor heren en dames. Trek het strak aan: een vest dat meebeweegt, bounct.

Het klittenband is gerasterd uitgevoerd, zodat er lucht door de zijkanten kan. Je lichaamstemperatuur loopt daardoor minder snel op tijdens langere workouts.

Twee stalen platen met DoubleUnders-logo, met hoge precisie gesneden zodat ze exact in de vakken passen en niet gaan schuiven. Nabehandeld tegen roest, dus zweet is geen probleem.

Het gewicht is verdeeld over voor- en achterkant, waardoor de belasting op je romp gelijkmatig blijft in plaats van aan één kant te trekken.

Murph — 1,6 km hardlopen, 100 pull-ups, 200 push-ups, 300 air squats, 1,6 km hardlopen. Met vest. De klassieker, en meteen de zwaarste.

Cindy met vest — 20 minuten AMRAP: 5 pull-ups, 10 push-ups, 15 air squats. Perfecte eerste kennismaking.

Ruck — 45 tot 60 minuten stevig doorwandelen met vest. Laagdrempelig, ideaal op een rustdag.

EMOM 12 — elke minuut: 8 burpees. Twaalf minuten lang. Kort, en het doet precies wat het moet doen.

Zwart is de meest gekozen kleur, en niet zonder reden. Het valt niet op tussen de rest van je gear, past bij elke outfit en ziet er ook na een jaar hard trainen nog strak uit. Stof en zweetplekken zijn vrijwel onzichtbaar.

Train je vooral buiten in de volle zon? Dan is kaki of groen een overweging waard — die kleuren nemen minder warmte op. Voor de box, de garage en alles daartussenin is zwart de veilige keuze.

• Materiaal: 500D nylon
• Gewicht: 6 kg of 9 kg totaal, inclusief vest
• Platen: 2x staal, roestwerend behandeld, gelijk verdeeld voor en achter
• Bevestiging: MOLLE voor- en achterzijde
• Sluiting: ventilerend klittenband, verstelbaar
• Maat: one size, unisex
• Kleur: zwart
• Garantie: 1 jaar

Geleverd inclusief vest en beide gewichtsplaten. Direct klaar voor gebruik.

Is dit vest geschikt voor Murph?
Ja. De 9 kg-variant zit op 70 gram na op het officiële heren-Rx van 20 lb. De 6 kg-variant sluit aan bij het dames-Rx van 14 lb. Train er eerst een paar keer mee vóór Memorial Day — Murph in een vest waar je niet aan gewend bent, is een ander verhaal dan Murph zonder.

Is die 6 of 9 kg inclusief het vest?
Ja. Het opgegeven gewicht is het totaalgewicht van vest plus beide platen samen — dus exact wat je op je lichaam draagt. Wij tellen het vest mee, veel andere aanbieders niet.

Kan ik ermee hardlopen?
Ja, maar bouw op. Begin met wandelen en korte stukken, en let erop dat het vest strak zit zodat het niet meebeweegt bij elke stap.

Gewichtsvest of verzwaarde rugzak voor rucking?
Een vest verdeelt het gewicht over voor- én achterkant en zit strak tegen je lichaam. Dat geeft een stabielere houding en minder belasting op één schouder. Een rugzak is handiger als je ook spullen wilt meenemen — met het MOLLE-systeem los je dat op dit vest deels op.

Past het vest mij?
Het vest is one size en met brede klittenbanden in de breedte verstelbaar, geschikt voor heren en dames.

Hoe reinig ik het vest?
Haal de platen eruit en veeg de buitenkant af met een vochtige doek. Niet in de wasmachine en niet in de droger. Laat het vest na een zware sessie open uithangen.

Is dit een kogelwerend vest?
Nee. Dit is een trainingsvest gebaseerd op het ontwerp van een plate carrier. De platen zijn stalen gewichten en bieden geen enkele ballistische bescherming.

Bouw je belasting rustig op.
Begin met kortere workouts of wandelingen en laat je lichaam wennen aan het extra gewicht. Je schouders, rug en core moeten meegroeien. Train slim, voorkom blessures.

Materiaal mag nooit het excuus zijn.
Dat is onze filosofie. Met dit vest weet je dat de uitrusting je niet tegenhoudt. Alleen jij bepaalt je limiet.

Maak je set compleet.
Combineer met Hand Grips voor grip en bescherming bij pull-ups en bar work.

Waarschuwing: dit vest is uitsluitend bedoeld voor training en mag onder geen enkele omstandigheid worden gebruikt als kogelwerend of beschermend vest.

Voor 22:00 besteld = morgen geleverd. Gratis verzending vanaf €25. 1 jaar garantie.

Rx-gewicht. Plate carrier kwaliteit. Geen compromissen.